Hoy la psicología a ampliado su perspectiva y cada vez más encontramos enfoques que trabajan desde lo holístico, es decir, comprender al Ser Humano desde la mente, el cuerpo y el espíritu. Por muchos años los enfoques tradicionales de la Psicología se centraban en la Psique la Mente, y en los trastornos, las patologías, el diagnóstico. Desde el Humanismo, Gestalt, Sistémica, Psicología Positiva etc, se ha ido ampliando la concepción del ser humano y especificamente en la parte terapéutica desde la Terapia Centrada en la Compasión desarrollada por Paul Gilbert, se empieza a Ver el sufrimiento humano desde la perspectiva budista, y llegar a una comprensión a través de la compasión.
La compasión, lejos del concepto distorsionado de buscar l a lastima o el pesar del otro o de mi mismo, es otra cosa totalmente distinta.
Es poder Visibilizar el sufrimiento humano propio o de otros, tener una motivación auténtica por aliviar ese sufrimiento y generar acciones para lograrlo. Asu vez tiene unos atributos muy importantes como la sabiduría interna, la fortaleza, la amabilidad, el coraje etc....
A través de los sistemas de regulación emocional podemos dar una comprensión a lo que sentimos y por qué lo sentimos, y con diferentes prácticas vamos integrando la compasión como base para nuestro proceso de transformación personal.
